怎么科学挽回女朋

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我好不容易从离婚的痛苦中走出来,谈个男朋友,可是前夫总是没事和我联系。,然后又对我说：她走后，如果我遇到合适的女生就交往，,从尝试慢慢变成依赖，然后再慢慢否定自己的另一半，否定自己的婚姻。