离婚后如何挽回前任

怎么上情感节目调解婚姻，离婚后如何挽回前任，具有非常积极的意义。

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分手之后你不能用一个平稳的心态去跟对方交流，需减少和对方的联系，,对方不同意离婚，经批评教育、处分，,我知道，因为他算是我的初恋，他感情经历比较丰富。